斯泷 AI 实用指南

把 AI 用顺,也把灵感做出来

从 WorkBuddy、Codex、Skills 到知识库,拆解真正能进入工作和创作的智能体方法。少一点概念,多一点亲手跑通。

SILONG / AGENT LAB

AGENT READY

把一次好答案,变成可复用的工作流

01

说清目标

先定义结果、边界与交付标准。

02

补齐上下文

把知识、记忆和当前任务接进来。

03

装上技能

Skills 不求多,只留下真正会用的。

04

持续复盘

记录有效做法,让下一次更顺。

记忆、知识库与 Skills 已连接

AI 不是装完就好用,它需要被你慢慢调顺

账号里的 21 条内容都在回答同一件事:怎么让智能体更懂你、更可靠,也更愿意把结果交到你手上。

先别急着让它执行

需要推演时先打开仅问答模式,确认方向和风险,再把明确的部分交给智能体动手。

接上你的第二大脑

把 IMA 等知识库与智能体打通,让研究、笔记和长期积累真正参与下一次回答。

Skills 不求多,求趁手

围绕科研、视频、浏览器和工作流选择技能。工具越克制,执行路径反而越清楚。

把灵感交付成作品

让 Codex 和智能体承担实现,把你的时间留给方向、体验、判断和最后那一点个人风格。

VIBE CODING / 近期创作趋势

好作品不只会运行,还会让人想停下来玩一会儿

最近受到关注的 Vibe Coding 作品,往往不是炫耀写代码有多快,而是把简历、音乐、雨、诗歌和生活小需求,变成能探索、能感受、能直接使用的体验。

看看智能体与 Vibe Coding 的关系
IDENTITY01

把个人简历变成可以探索的 3D 空间

DATA02

让雨和诗歌变成可感知的数据场景

MOTION03

给音乐和画面一个实时反馈的身体

UTILITY04

把一个生活小念头,做成真正有人愿意用的小产品

把智能体和 Vibe Coding 说清楚

不追逐工具名词,先理解一套能反复复用的方法。

从一件真实的小事开始,跑通你的第一个智能体工作流

先进入 Silong,后续的方法、案例与实验都会逐步沉淀在这里。